Újdonságok
Többet olcsóbban
669760|488640
Akciók
[228]
380608|488640
Könyvek
[8579]
213741|488640
Játékok, Diafilmek
[447]
320792|488640
Naptárak, Határidőnaplók
[26]
418318|488640
Szépséghibás könyvek 50% kedvezménnyel
[5]
383185|488640
Karácsony
[243]
134611|488640
Víz világnapja
[60]
730097|488640
Föld világnapja
[164]
560718|488640
Teljes kínálat
[6476]
602977|488640
Ajándékutalvány
[4]
137164|488640
Karácsonyi Ajándék Ötletek
[808]
Ft (HUF)
EUR
E-mail
Jelszó
Belép
Elfelejtettem a jelszavamat
Regisztráció
Keresés
Újdonságok
Többet olcsóbban
Akciók
8
termék
Szépséghibás termékek -50%
11
ÚJ
44
termék
Csomagajánlatok
1
ÚJ
33
termék
KÉSZLETKISÖPRŐ AJÁNLAT -30-40%
Könyvek
24
ÚJ
263
termék
Család és szülők
Babanapló, kismamanapló
Gyermeknevelés
Kisbabák és kismamák
Terhesség és szülés
170
ÚJ
738
termék
Életmód és egészség
Egészséges életmód és lélek
Gyermekeink egészsége
Házipatika és alternatív gyógymódok
Szépségápolás és divat
Táplálkozás és étrendek
Továbbiak
54
ÚJ
301
termék
Gasztronómia
Baba- és kisgyermekkonyha
Befőzés, tartósítás
Konyhai tippek, trükkök
Mindennapi kenyerünk
Szakácskönyvek
Továbbiak
624
ÚJ
3924
termék
Gyermek és ifjúsági könyvek
Gyermekirodalom, gyermekversek és -dalok
Foglalkoztatók, fejlesztők és kifestők
Ifjúsági irodalom
Ismeretterjesztő könyvek
Könyvek babáknak
Továbbiak
2
ÚJ
74
termék
Hangoskönyvek CD
Felnőtteknek
Gyermekeknek
16
ÚJ
89
termék
Hobbi és szabadidő
11
ÚJ
72
termék
Idegen nyelvű könyvek, nyelvkönyvek, szótárak
Általános nyelvkönyvek
Gyermek nyelvkönyvek
Idegen nyelvű könyvek
Nyelvkönyvek
Nyelvtan
Továbbiak
428
ÚJ
2090
termék
Irodalom
Szépirodalom
Szórakoztató irodalom
Tovabbi könyvek
12
ÚJ
60
termék
Pénz, befektetés, üzlet
106
ÚJ
496
termék
Társadalomtudomány
Pszichológia
További könyvek
14
ÚJ
66
termék
Természettudomány
29
ÚJ
131
termék
Történelem
20
ÚJ
111
termék
További könyvek
41
ÚJ
164
termék
Erotika
Játékok, Diafilmek
3
termék
Plüss Játékok
18
ÚJ
135
termék
Játékkártyák, társasjátékok
309
termék
Diafilm, diavetítő
Filmek 2 éves kortól
Filmek 4 éves kortól
Filmek 6 éves kortól
Német nyelvű diafilmek
Naptárak, Határidőnaplók
1
ÚJ
26
termék
Naptárak, naplók
Szépséghibás könyvek 50% kedvezménnyel
Karácsony
Víz világnapja
Föld világnapja
Teljes kínálat
Ajándékutalvány
Karácsonyi Ajándék Ötletek
10
ÚJ
61
termék
Ajándékötletek babáknak
20
ÚJ
165
termék
Ajándékötletek 3-6 éveseknek
27
ÚJ
138
termék
Ajándékötletek 6-10 éveseknek
15
ÚJ
68
termék
Ajándékötletek 10-14 éveseknek
5
ÚJ
43
termék
Ajándékötletek 14+
4
ÚJ
46
termék
Ajándékötletek Apáknak
15
ÚJ
70
termék
Ajándékötletek Anyáknak
11
ÚJ
59
termék
Ajándékötletek Nagyszülőknek
15
ÚJ
73
termék
Ajándékötletek Kollégáknak
18
ÚJ
85
termék
Ajándékötletek Barátnak
Főkategória
Könyvek
Életmód és egészség
Egészséges életmód és lélek
Alapadatok
Ajándék
Adatok
Vélemények
Kiegészítő termékek
Hasonló termékek
11,43
€
Kosárba
5:2 Diéta böjtnapokra - 100, 200, 300 kalóriás receptek
5:2 Diéta böjtnapokra - 100, 200, 300 kalóriás receptek
Angela Dowden a nottinghami egyetemen tanult táplálkozástudományt, és szakértőként dolgozott az élelmiszeriparban nyolc éven át. Vizsgálta a darált húsokban lévő zsírmennyiséget, és lerántotta a leplet a legújabb sztárdiétákról. Táplálkozási filozófiája következetes és túlzásoktól mentes. Az elmúlt tizenöt évben újságíróként is hírnévre tett szert, 2012-ben Nagy-Britanniában elnyerte Az Év Egészségügyi és Táplálkozási Újságírója kitüntetést
· Felejtsük el a soha véget nem érő, önsanyargató fogyókúrákat, amelyek nem hoznak végleges megoldást! A 5:2 diéta módszerével – vagyis ha heti 2 böjtnapot beiktatunk az étrendünkbe –, nemcsak a mérleg fog kevesebbet mutatni, de egészségesebbek is leszünk. Ami igazán jó hír: a hét többi napján nyugodtan válogathatunk kedvenc ételeinkből!
Az ízletes, alacsony kalóriatartalmú receptek a böjtnapokat is élvezetessé teszik. A sütőtökös-ricottás frittatától a citromos-rozmaringos csirkéig sok finom, kalóriaszegény étel receptje szerepel a könyvben. Ezeket a fogásokat nemcsak a diétázó fogyasztja majd szívesen, hanem az egész családnak változatosságot jelenthet. A szakszerűen összeállított receptek mellett alacsony kalóriatartalmú harapnivalókat is ajánlunk, és egy praktikus kalóriatáblázat, valamint egy négyhetes étkezési terv is segíti a fogyni vágyókat
A könyv hasznos útmutatóként szolgál mindazoknak, akik már áttértek a szakaszos böjtölés szerinti táplálkozásra, és azoknak is, akik még csak most ismerkednek vele. Az 5:2 diéta –amellett, hogy gyors, látványos és tartós eredményeket hoz a fogyni vágyók számára –, szinte észrevétlenül válik a mindennapi élet részévé
Szerző
Angela Dowden
Kiadó
Kossuth Kiadó
Év
2014
ISBN szám
9789630976947
Oldalszám
144 oldal
Típus
füles, kartonált
11,43
€
Kosárba
Kedvencekhez
Értesítést kérek árcsökkenés esetén
Ajánlom
Nyomtat
Kérdés a termékről
Adatok
Cikkszám
P2513
Csomagajánlatok
Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
További vélemények és vélemény írás
Kiegészítő termékek
Hasonló termékek
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az
Adatkezelési tájékoztató
ban talál.
Nem engedélyezem
Engedélyezem
Adatkezelési beállítások