Újdonságok
669760|830147
Akciók
[19]
380608|830147
Könyvek
[7775]
213741|830147
Játékok, Diafilmek
[424]
320792|830147
Naptárak, Határidőnaplók
[27]
418318|830147
Szépséghibás könyvek 50% kedvezménnyel
[10]
691244|830147
Vászontáska
[0]
673397|830147
Húsvét
[90]
383185|830147
Karácsony
[238]
134611|830147
Víz világnapja
[62]
730097|830147
Föld világnapja
[159]
426569|830147
Anyák napja
[149]
560718|830147
Teljes kínálat
[6010]
602977|830147
Ajándékutalvány
[4]
Ft (HUF)
EUR
E-mail
Jelszó
Belép
Elfelejtettem a jelszavamat
Regisztráció
Keresés
Újdonságok
Akciók
1
ÚJ
13
termék
Szépséghibás termékek -50%
0
termék
Kedvezményes csomagajánlatok
Könyvek
16
ÚJ
268
termék
Család és szülők
Babanapló, kismamanapló
Gyermeknevelés
Kisbabák és kismamák
Terhesség és szülés
7
ÚJ
667
termék
Életmód és egészség
Egészséges életmód és lélek
Gyermekeink egészsége
Házipatika és alternatív gyógymódok
Szépségápolás és divat
Táplálkozás és étrendek
Továbbiak
10
ÚJ
285
termék
Gasztronómia
Baba- és kisgyermekkonyha
Befőzés, tartósítás
Konyhai tippek, trükkök
Mindennapi kenyerünk
Szakácskönyvek
Továbbiak
72
ÚJ
3577
termék
Gyermek és ifjúsági könyvek
Gyermekirodalom, gyermekversek és -dalok
Foglalkoztatók, fejlesztők és kifestők
Ifjúsági irodalom
Ismeretterjesztő könyvek
Könyvek babáknak
Továbbiak
75
termék
Hangoskönyvek CD
Felnőtteknek
Gyermekeknek
1
ÚJ
93
termék
Hobbi és szabadidő
69
termék
Idegen nyelvű könyvek, nyelvkönyvek, szótárak
Általános nyelvkönyvek
Gyermek nyelvkönyvek
Idegen nyelvű könyvek
Nyelvkönyvek
Nyelvtan
Továbbiak
32
ÚJ
1821
termék
Irodalom
Költészet
Szépirodalom
Szórakoztató irodalom
Tovabbi könyvek
1
ÚJ
55
termék
Pénz, befektetés, üzlet
19
ÚJ
474
termék
Társadalomtudomány
Pszichológia
További könyvek
61
termék
Természettudomány
5
ÚJ
102
termék
Történelem
102
termék
További könyvek
2
ÚJ
126
termék
Erotika
Játékok, Diafilmek
3
termék
Plüss Játékok
124
termék
Játékkártyák, társasjátékok
297
termék
Diafilm, diavetítő
Filmek 2 éves kortól
Filmek 4 éves kortól
Filmek 6 éves kortól
Német nyelvű diafilmek
Naptárak, Határidőnaplók
27
termék
Naptárak, naplók
Szépséghibás könyvek 50% kedvezménnyel
Vászontáska
Húsvét
Karácsony
Víz világnapja
Föld világnapja
Anyák napja
Teljes kínálat
Ajándékutalvány
Főkategória
Könyvek
Társadalomtudomány
Pszichológia
Alapadatok
Ajándék
Adatok
Vélemények
Hasonló termékek
19,98
€
Kosárba
Az összehangolás módszere - Öt mozgáselv az erősebb testért, az élesebb elméért és a stresszállóbb életért
Az összehangolás módszere - Öt mozgáselv az erősebb testért, az élesebb elméért és a stresszállóbb életért
Szeretnél fájdalmak nélkül élni, magabiztossá válni és igazán jól teljesíteni? Aaron Alexander neves manuálterapeuta és mozgáscoach tanácsait követve, a testet és a tartást összehangoló módszerével elérheted ezeket a célokat.
A jó testtartás ugyanis több, mint pusztán az, hogy szépen kihúzod magad. Képes megváltoztatni a hangulatodat, enyhíteni a fájdalmaidat, és meg tudja szabadítani a testedet a stressz okozta feszültségtől. Segítségedre lehet, hogy növeld izomerődet, de akár abban is, hogy megkapd az áhított fizetésemelést, és meghódítsd a kiszemelt partnert. Ahhoz azonban, hogy valóban élvezhesd ezeket az előnyöket, a testedet megfelelően kell integrálni. Aaron Alexander erre kínál forradalmian új megközelítést. A módszer ráadásul egyszerre könnyen alkalmazható, és élvezetes is.
Az összehangolás módszere napi öt optimalizálásra összepontosít, amelyek mind könnyen beilleszthetők bármely edzésprogramba, mindfulness-gyakorlatba vagy a napi rutinba:
- földön ülés
- függeszkedés
- csípőből előredőlés
- gyaloglás
- orron át történő légzés
A valóban összehangolt élet nem annyit jelent, hogy izzadsz az edzőteremben vagy nyújtógyakorlatokat végzel a jógastúdióban. Alexandertől megkapod azokat az alapvető elveket, amelyek révén bármely helyzetben optimalizálhatod a tested és az elméd folyamatait. A keleti filozófiát a nyugati tudománnyal ötvöző könyv lenyűgözően vázolja fel, hogyan tesznek rugalmasabbá és magabiztosabbá az érzékszerveid és a testbeszéded eszközei, és pontosan hogyan formálhatod át a környezetedet úgy, hogy a változások fokozzák a kreativitásodat és meghosszabbítsák az életedet. Nélkülözhetetlen használati utasítás ez, ha a lehető legjobban akarod érezni magad, és a lehető legelőnyösebb külsőre vágysz!
Szerző
Aaron Alexander
Kiadó
Jaffa Kiadó
Év
2023
ISBN szám
9789634757474
Oldalszám
295 oldal
Típus
karton
19,98
€
Kosárba
Kedvencekhez
Értesítést kérek árcsökkenés esetén
Ajánlom
Nyomtat
Kérdés a termékről
Adatok
Cikkszám
P5514
Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
További vélemények és vélemény írás
Hasonló termékek
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az
Adatkezelési tájékoztató
ban talál.
Nem engedélyezem
Engedélyezem
Adatkezelési beállítások