Name: Az összkomforton túl - Mozgással a testi-lelki jóllétért
SKU: 188930
Price: 8.29 EUR

Az összkomforton túl - Mozgással a testi-lelki jóllétért

Miközben írtam a könyvem, azt vettem észre, hogy a másoknak adott ötleteimet akár saját magam is megfogadhatnám. Persze eddig is edzettem, de eléggé összevissza. Új motiváció volt számomra, hogy beneveztem egy középtávú akadályfutó versenyre. Az erre való felkészülésben fontosak lettek számomra a szakaszok, célok. Persze úgy is szeretek edzeni, hogy nincs előttem közelgő verseny; ilyenkor az aktuális szükségleteimhez igazítom az edzéseimet. Egy időben elegem lett a versenyekből, az egysíkú sportolásból, ezért mozgásformát és célt is váltottam. Akkoriban csak a magam örömére mozogtam. Most az élvezetsportot kombináltam a szükségessel, így a heti kettőből lassan heti öt edzés lett. És mindebben a saját ötleteim segítettek. Talán ez a legjobb az egészben. Amikor észrevesszük magunkon, hogy képesek vagyunk küzdeni a céljainkért, felállni a kényelmesből, a megszokottból, kilépni a komfortzónánkból – egy új világra nyitunk ajtót.

Szerző

Menczel Zsuzsa

Kiadó

Joshua Könyvek Bt.

Év

2020

ISBN szám

9786155730627

Oldalszám

192

Típus

kartonált

Megjelenés napja:

2020.01.01.

8,29 €

Nincs raktáron

Adatok

Cikkszám

188930

Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

Hasonló termékek