Belső csend - Csendesítsd le az elméd - változtasd meg a világot!

    Belső csend - Csendesítsd le az elméd - változtasd meg a világot!
    Belső csend - Csendesítsd le az elméd - változtasd meg a világot!
    A rendszeres meditáció bizonyítottan jót tesz: fejleszti a kreativitást, az összpontosítást és a hatékonyságot, segít megőrizni testi-lelki egészségünket. A mindennapokban azonban
    nehéz időt szakítani arra, hogy behunyt szemmel, nyugodt környezetben meditáljunk akár csak fél órát is.
    A Belső csenderre kínál megoldást: a hétköznapi élethelyzetekben alkalmazható tudatosságot. A mindfulness gyakorlása nem igényel különleges felkészülést, a bennünk rejlő kreativitást, spontaneitást hívja elő. A gyönyörűen illusztrált kötet inspiráló gyakorlatokkal, bárki számára elérhető ötletekkel vezet rá, hogyan észleljük a minket körülvevő világot.

    Sétálj egyet úgy, hogy nincs úti célod!
    Próbáld ki a csokievéstmindfulness-módra!
    Ültess növényeket és figyeld a fejlődésüket!
    Kapcsold ki a telefonod egy rövid időre!

    Mosolyogj, lélegezz és lassulj le!
    Szerző
    Michael Acton Smith
    Kiadó
    HVG Könyvek Kiadó
    Év
    2018
    ISBN szám
    9789633045923
    Oldalszám
    224 oldal
    Típus
    papír/puha kötés
    12,38 €
    Nincs raktáron
    Kedvencekhez
    Ajánlom
    Nyomtat
    Kérdés a termékről
    Adatok
    Cikkszám
    P5701
    Csomagajánlatok
    Vélemények
    Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
    Hasonló termékek
    Adatkezelési beállítások
    Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.