Újdonságok
669760|398879
Akciók
[19]
380608|398879
Könyvek
[7775]
213741|398879
Játékok, Diafilmek
[424]
320792|398879
Naptárak, Határidőnaplók
[27]
418318|398879
Szépséghibás könyvek 50% kedvezménnyel
[10]
691244|398879
Vászontáska
[0]
673397|398879
Húsvét
[90]
383185|398879
Karácsony
[238]
134611|398879
Víz világnapja
[62]
730097|398879
Föld világnapja
[159]
426569|398879
Anyák napja
[149]
560718|398879
Teljes kínálat
[6010]
602977|398879
Ajándékutalvány
[4]
Ft (HUF)
EUR
E-mail
Jelszó
Belép
Elfelejtettem a jelszavamat
Regisztráció
Keresés
Újdonságok
Akciók
1
ÚJ
13
termék
Szépséghibás termékek -50%
0
termék
Kedvezményes csomagajánlatok
Könyvek
16
ÚJ
268
termék
Család és szülők
Babanapló, kismamanapló
Gyermeknevelés
Kisbabák és kismamák
Terhesség és szülés
7
ÚJ
667
termék
Életmód és egészség
Egészséges életmód és lélek
Gyermekeink egészsége
Házipatika és alternatív gyógymódok
Szépségápolás és divat
Táplálkozás és étrendek
Továbbiak
10
ÚJ
285
termék
Gasztronómia
Baba- és kisgyermekkonyha
Befőzés, tartósítás
Konyhai tippek, trükkök
Mindennapi kenyerünk
Szakácskönyvek
Továbbiak
72
ÚJ
3577
termék
Gyermek és ifjúsági könyvek
Gyermekirodalom, gyermekversek és -dalok
Foglalkoztatók, fejlesztők és kifestők
Ifjúsági irodalom
Ismeretterjesztő könyvek
Könyvek babáknak
Továbbiak
75
termék
Hangoskönyvek CD
Felnőtteknek
Gyermekeknek
1
ÚJ
93
termék
Hobbi és szabadidő
69
termék
Idegen nyelvű könyvek, nyelvkönyvek, szótárak
Általános nyelvkönyvek
Gyermek nyelvkönyvek
Idegen nyelvű könyvek
Nyelvkönyvek
Nyelvtan
Továbbiak
32
ÚJ
1821
termék
Irodalom
Költészet
Szépirodalom
Szórakoztató irodalom
Tovabbi könyvek
1
ÚJ
55
termék
Pénz, befektetés, üzlet
19
ÚJ
474
termék
Társadalomtudomány
Pszichológia
További könyvek
61
termék
Természettudomány
5
ÚJ
102
termék
Történelem
102
termék
További könyvek
2
ÚJ
126
termék
Erotika
Játékok, Diafilmek
3
termék
Plüss Játékok
124
termék
Játékkártyák, társasjátékok
297
termék
Diafilm, diavetítő
Filmek 2 éves kortól
Filmek 4 éves kortól
Filmek 6 éves kortól
Német nyelvű diafilmek
Naptárak, Határidőnaplók
27
termék
Naptárak, naplók
Szépséghibás könyvek 50% kedvezménnyel
Vászontáska
Húsvét
Karácsony
Víz világnapja
Föld világnapja
Anyák napja
Teljes kínálat
Ajándékutalvány
Főkategória
Könyvek
Életmód és egészség
Táplálkozás és étrendek
Alapadatok
Ajándék
Adatok
Vélemények
Hasonló termékek
Keto természetesen
Keto természetesen
Lakatos Péter és dr. Váczi Péter könyve ritka és példamutató kezdeményezés, hiszen egy erőnléti szakértő és egy orvos állt össze, hogy hatékony tanácsokkal szolgáljon a ketogén diéta mindennapi alkalmazásával kapcsolatban. Az erőnléti szakértő pontosan érti, milyen sok betegséget előzhet meg vagy épp gyógyíthat a mozgás és a helyes étrend, az orvos pedig maga is edz.
A KETO természetesen című könyvünk részletesen ismerteti, hogy a ketogén étrend miért áll ma a figyelem középpontjában, miért használják krónikus betegségek kiegészítő kezelésére, és miért alkalmazható sikeresen a top sportolók körében is. A szerzőpáros rávilágít arra, hogy mi a különbség a ketogén diéta és a természetes ketogén diéta között: az utóbbi nemcsak a ketogén alapelveket alkalmazza, hanem a paleolit étkezés szabályait is beépíti az étrendbe.
Három alapelv a könyv minden fejezetében visszaköszön: az ételünk legyen természetes, legyen helyi és legyen szezonális – ha ezt a három szabályt betartjuk, egyszerre teszünk jót az egészségünkkel, a környezetünkkel és a bolygónkkal. A kötet megismerteti az olvasókat a böjt és az időben korlátozott étkezések jótékony hatásaival, megtudhatjuk, hogyan alkalmazhatjuk a ketogén alapelveket a sportban, tanácsokat kapunk, milyen makrotápanyagokat fogyasszunk és miért, és kiderül az is, miként előzhetjük meg a falási rohamokat. A szerzőpáros olyan régi mítoszokkal is leszámol, mint hogy naponta hatszor kell étkeznünk, vagy hogy ha nem eszünk, lelassul az anyagcserénk. A könyvben egyhetes mintaétrend is található, amely megkönnyíti a természetes ketogén diéta gyakorlati alkalmazását.
Szerző
Lakatos Péter, Dr. Váczi Péter
Kiadó
Jaffa Kiadó
Év
2020
ISBN szám
9789634754220
Oldalszám
268 oldal
Típus
karton
Címkék
keto, étrend, fittség, természetes, szezonális
14,98
€
Nincs raktáron
Kedvencekhez
Értesítést kérek, ha újra lesz raktáron
Ajánlom
Nyomtat
Kérdés a termékről
Adatok
Cikkszám
P0637
Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
További vélemények és vélemény írás
Hasonló termékek
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az
Adatkezelési tájékoztató
ban talál.
Nem engedélyezem
Engedélyezem
Adatkezelési beállítások