Name: Lélegezz - Hogyan lélegezzünk helyesen?
SKU: B3280
Price: 21.19 EUR

A légzés szupererő, és gyakorlás által a légzőképességünket a fő erőforrásunkká tehetjük. A szabályos légzéstréning pozitív hatása az erősebb immunrendszer, a fokozott mentális egyensúly, az alvásminőség javulása, a nagyobb boldogságérzet és a jobb keringés.

Ulrica Norberg bemutatja a légzésben rejlő hatalmas lehetőségeket, hogy napjainkban miért népszerűbb a légzéstréning, mint valaha, és hogy az elmúlt években mit tanultunk a légzésről. Beszámol a saját, légzéssel kapcsolatos útjáról is, valamint életének egy nehéz időszakáról, amikor súlyosan beteg férje májátültetésre várt. A könyv a nyugalom, az erő és az egyensúly javítását célzó gyakorlatokat is tartalmaz, melyeket a szerző a legújabb kutatási eredmények figyelembevételével állított össze.

Ulrica Norberg újságíró, író, légzéstréner és jógamester a '90-es évek vége óta több száz jógaoktatót nevelt ki.

Szerző

Ulrica Norberg

Kiadó

Scolar Kiadó

Év

2024

ISBN szám

9789635099733

Oldalszám

310 oldal

Típus

kemény kötés

21,19 €

Adatok

Cikkszám

B3280

Csomagajánlatok

Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

Hasonló termékek